Bentuk Latihan Kebugaran Untuk Meningkatkan Kelincahan Adalah A B A Lari Cepat C. Pada dasarnya yang dimaksud daya tahan otot adalah a. Latihan ketiga adalah gerakan untuk mendapatkan reaksi kelincahan secara cepat yang dilakukan dengan menggunakan bantuan balon berisi udara sebagai pengikat beban berat ditubuh.
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan a. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah. Kecepatan dan kelentukan d.
Lari naik turun tangga c.
Kemampuan melawan tahanan beban dalam waktu yang. Lari naik turun tangga c. Kecepatan dan kelentukan d. Salah satu bentuk latihan untuk menangkiskan kelincahan adalah a.