Bentuk Latihan Kebugaran Untuk Meningkatkan Kelincahan Adalah Brainly. Terutama latihan pada otot perut anda. Namun yang pasti latihan harus dilakukan secara teratur dan rutin untuk mendapatkan hasil yang baik.
Namun yang pasti latihan harus dilakukan secara teratur dan rutin untuk mendapatkan hasil yang baik. Lincah merupakan kata dasar dari kelincahan yang berarti mudah atau leluasa bergerak. Kelincahan agility kelincahan adalah.
Lari lurus dan bolak balik lari zig zag.
Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh sesuai dengan situasi yang dikehendaki dengan secepat mungkin. Seseorang yang memiliki kelincahan yang baik biasanya juga disebut memiliki kelenturan tubuh yang baik. Berikut adalah beberapa latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan yakni. Namun yang pasti latihan harus dilakukan secara teratur dan rutin untuk mendapatkan hasil yang baik.