Jenis Makanan Yang Merupakan Sumber Karbohidrat Adalah. Namun jika anda sedang diet pilihlah sumber karbohidrat yang tepat. Karbohidrat adalah pengertian jenis klasifikasi dan contohnya karbohidrat atau hidrat arang adalah suatu zat gizi yang fungsi utamanya sebagai penghasil energi dimana setiap gramnya menghasilkan 4 kalori.
Satu buah apel mengandung sekitar 25 gram karbohidrat. Tepung sagu adalah salah satu jenis makanan kebutuhan pokok yang mengandung cukup banyak kandungan gizi karbohidratnya. Mengganti karbohidrat dengan makanan dengan sumber protein berlemak tinggi atau makanan berlemak dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah dan risiko penyakit jantung.
Akibat kekurangan dan kelebihan karbohidrat.
Akibat kekurangan dan kelebihan karbohidrat. Selain karbohidrat buah apel juga mengandung vitamin a dan c. Beras jagung kentang dan telur c. Gandum sagu biji bijian dan ikan d.