Macam Macam Gerakan Senam Lantai. Guling ke depan forward roll. Senam lantai dapat dilakukan oleh pria dan wanita dan banyak menggunakan gerakan seperti menggulung melompat menolak dengan.
Semua gerakan pada senam lantai memadukan antara kekuatan kelenturan keluwesan dan keseimbangan tubuh dalam bergerak. Berbagai macam gerakan senam lantai. Senam lantai dapat dilakukan oleh pria dan wanita dan banyak menggunakan gerakan seperti menggulung melompat menolak dengan.
Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.
Kayang merupakan sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas. Macam macam senam lantai dan gambarnya apa pengertian senam lantai sebutkan teladan gerakan senam lantai bagaimana cara melaksanakan gerakan senam lantai senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya memakai alas berupa matras atau lapangan berumput untuk melaksanakan manuver manuver gerakan senam lantai diperlukan kelenturan keseimbangan dan kekuatan. Manfaat dari melakukan kayang ini adalah untuk melatih tubuh agar tetap lentur terutama pada bagian bahu. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.