Makanan Yang Mengandung Karbohidrat Adalah. 27 makanan yang merupakan sumber karbohidrat untuk tubuh. Selain karbohidrat buah apel juga mengandung vitamin a dan c kalium dan juga.
Fungsi utamanya adalah sebagai sumber energi bagi tubuh. Makanan yang mengandung karbohidrat rendah adalah apel. Sebagaian dari karbohidrat diubah langsung menjadi energi untuk aktivitas tubuh dan sebagian lagi disimpan dalam bentuk glikogen di hati dan otot.
Karbohidrat yang lebih baik adalah karbohidrat kompleks yang lebih lama terurai sehingga akan membuat anda kenyang lebih lama.
Selain karbohidrat buah apel juga mengandung vitamin a dan c kalium dan juga. Makanan lain yang mengandung karbohidrat yang cukup banyak adalah buah apel. Mengkonsumsi karbohidrat tinggi serat dalam jumlah tepat yang dimoderasi akan membantu kita untuk menjaga berat badan yang sehat. Kamu mungkin sudah pernah mendengar anggapan kalau mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat baik kompleks lebih disarankan daripada karbohidrat buruk sederhana.