Program Latihan Fisik Harus Direncanakan Dengan Baik Dan Sistematis Serta Ditujukan Untuk 7 Poin. Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh c. 1 program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditunjukan untuk a.
Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh b. Lamanya waktu latihan untuk menjaga kebugaran jasmani minimal seminggu dilakukan sebanyak 3 kali 17. Lari zig zag b.
Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh.
Pencegahan terhadap wabah penyakit d. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh e.