Sebutkan Gerakan Pada Senam Lantai. Senam lantai akan semakin menarik ketika sudah di kolaborasi atau dirangkai. Berbagai macam gerakan senam lantai.
Senam lantai juga bisa disebut latihan bebas karena tidak mempergunakan benda benda atau perkakas untuk latihan seperti balok tongkat dan lain lain. Biasanya senam lantai menggunakan matras. Bila suatu ketika saat senam lantai menggunakan alat hanya untuk.
Semua gerakan pada senam lantai memadukan antara kekuatan kelenturan keluwesan dan keseimbangan tubuh dalam bergerak.
14 jenis gerakan senam lantai beserta cara melakukannya senam merupakan salah satu jenis olahraga yang gerakannya dilakukan dilantai atau matras yang berukuran kira kira 12 meter persegi. Sikap kayang ialah merupakan sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas. Macam macam gerakan pada senam lantai rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ringan sedang berat dan akrobatik serta mengandung gerakan ketangkasan keseimbangan keluwesan dll. Pada gerakan ini kamu akan berguling ke arah depan di atas matras.