Sikap Lilin Yang Benar Yaitu Posisi Kedua Tungkai Harus. Posisi tubuh telentang kedua tangan rapat di samping badan dan kedua tungkai lurus serta kedua tangan rapat. Xi 10 penjaskes or draft.
Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus. Oleh karena itu ketika melakukan gerakan sikap lilin posisi tungkai kaki tidak boleh banyak bergerak. Gunakan kedua tangan ketika menolak agar posisi badan melengkung menyerupai busur.
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih.
Nah selanjutnya kita akan membahas mengenai manfaat dari sikap lilin ini. Cara melakukan sikap lilin sebagai berikut. Oleh karena itu ketika melakukan gerakan sikap lilin posisi tungkai kaki tidak boleh banyak bergerak. Sikap lilin yang benar kedua tungkai harus.