Rentang Waktu Yang Digunakan Dalam Suatu Pemulihan Setelah Melakukan Latihan Dinamakan 25 Poin. Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. Salah satu emampuan untuk menggerakkan persendian serta otot pada seluruh dengan ruang geraknya dinamakan.
Jadi waktu yang diperlukan untuk menempuh satu getaran penuh adalah 0 67 sekon. 5 a 15 c 25 a 35 a 45 e 55 d 65 d. 7 a 17 e 27 d 37 c 47 c 57 c.
Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot otot terenggang dan terulur merupakan peregangan.
Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. Salah satu emampuan untuk menggerakkan persendian serta otot pada seluruh dengan ruang geraknya dinamakan. Dalam 2 sekon terjadi 10 getaran. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut a.